肯定累啊，正常直播时长在1个小时范围内会比较舒服。

三个小时属于直播时长比较久的，首先对主播的喉咙发音是一个负担，其次就是长时间直播对保持连续性专业内容的输出也是一个挑战，我们需要保持专注力和热情，这对于连续直播四个小时来说还是很累的，脑力和体力都挺累的。

小红帽直播没有改名为小红豆。
小红帽直播是一个知名的直播平台，以其独特的直播内容和丰富的互动体验而受到广大用户的喜爱。小红豆是另一个独立的品牌或产品，与小红帽直播没有直接关联。
因此，我们可以得出结论：小红帽直播并没有改名为小红豆。